En estas tres semanas, quiero que conectemos. Quiero que nos conozcamos a nosotras mismas, que entendamos cómo son nuestros patrones frente a la alimentación, al ejercicio, cómo funciona nuestra mente en automático y qué herramientas necesitamos para apoyarnos y potenciarnos.
Conócete tan profundo que el cambio ya no dependa de la fuerza de voluntad.
En 21 días vas a identificar tus resistencias, entender tus emociones y descubrir las
fortalezas que siempre estuvieron ahí. Tu camino, a tu manera, desde tu centro.
Este no es un programa de dietas ni de rutinas de ejercicio genéricas. Es un proceso holístico de transformación real donde vas a trabajar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu energía — todo al mismo tiempo, todo conectado.
¿QUÉ INCLUYE?
✦ 3 encuentros en vivo por Zoom — uno por semana — donde vamos a trabajar juntas en profundidad las herramientas de inteligencia emocional, neurociencia y PNL. Y donde vamos a prepararnos para la semana.
✦ 1 sesión 1:1 de 30 minutos conmigo para que nos conozcamos y veamos tu situación particular.
✦ Menú semanal anti-inflamatorio — sin gluten, sin maíz, sin soja — diseñado paradesinflamarte y darte energía real
✦ Rutinas de entrenamiento semanales con objetivos y enfoques diferentes en cada semana.
✦ Grupo de WhatsApp con mi acompañamiento activo durante las 3 semanas para crear comunidad y acompañarnos.
✦ Material descargable exclusivo para cada semana del programa
LAS 3 SEMANAS
SEMANA 1 — Nutrite y desintoxicate Limpieza física y emocional. Empezamos por el
cuerpo para liberar lo que ya no te sirve — ni en el plato ni en las emociones. Ponemos foco en lo que ingresa en nuestro cuerpo y en desinflamar.
SEMANA 2 — Conocé tus resistencias Trabajo profundo de autoconocimiento.
Identificás tus creencias limitantes, tus patrones automáticos y las emociones que bloquean
tu cambio.
SEMANA 3 — Construí desde tu centro Definís tu visión, tu identidad y los hábitos que
vas a sostener de aquí en adelante que te lleven hacia la vida que quieres tener y hacia quien quieres ser.
Esta semana te vas a elegir.
¿PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA?
Para vos si:
✦ Sentís que empezás mil veces y no podés sostener el cambio
✦ Estás cansada, inflamada
o desconectada de tu cuerpo
✦ Querés sentirte con energía, liviana y tener claridad alrededor de tu cuerpo y emociones.
✦ Buscás algo holístico que este integrado con alguien que te guíe que ya haya atravesado el proceso.
✦ Estás lista para conocerte y
elegirte de verdad
¿QUIÉN SOY?
Soy Grace Canzo — Health Coach formada en IIN, Life Coach, Fitness Coach y Atleta
Semifinalista de los Crossfit Games a los 44 años. Mama de 3 hijos y viviendo en el exterior sin red de contención hace mas de 13 años.
Hace 8 años acompaño a mujeres a transformar su salud y su vida de forma holística. Lo
que enseño en este programa es exactamente lo que transformó mi propia vida — de mamá
agotada a atleta de alto rendimiento.
No te voy a dar un plan genérico. Te voy a acompañar a encontrar tu propio camino, desde
tu propio centro.I
NVERSIÓN
Precio especial de lanzamiento: $2,500 MXN (precio regular $3,500 MXN) En dólares:
U$S139 (precio regular U$S197)
Cupos limitados.
Comenzamos el 6 de septiembre.
BONUS TRACK: Clases de Yoga - Presencia y conexión
- Duración: 1 hora
- Centrar: Pranayama
- Calentamiento y asanas
- Enfriamiento
- Meditación y cierre
Comunidad
Sumate y empezá tu camino de transformación. Tu mejor versión te está esperando.
